我是一个在沈阳市工作的白领，平时忙于事业，忽视了自己的身体健康。最近，外出或累着时咳嗽，在室内几乎不咳嗽，严重影响了我的工作和生活。起初，我并没有太在意，自行购买了一些苏黄止咳胶囊服用。然而，三天过去了，效果微乎其微，我的心情变得越来越焦虑和窘迫。于是我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我逐渐了解到自己的咳嗽可能是由于肺脾气血虚引起的。医生建议我服用补肺丸，并且在平台上购买代煎煮的汤药或中药颗粒，携带方便，开水冲服即可。同时，医生也提醒我平时需要注意保养，多吃米饭，适当锻炼身体，增强体质。虽然我在外地，无法立即购买煎煮的汤药，但医生告诉我可以在五一假期时购买，并且在平台上有专门的中药店可以代煎煮，非常方便。

在等待假期的同时，我开始认真思考自己的生活方式和饮食习惯。是否因为工作压力大，导致我忽视了自己的身体健康？是否因为经常熬夜，导致我的肺脾气血虚？我决定改变自己的生活方式，早睡早起，多吃一些滋补的食物，例如白木耳山药片。希望通过这些调整，能够改善我的咳嗽症状。