我是一名年轻的程序员，平时工作压力大，经常熬夜加班。最近，我发现自己的舌苔微黄，畏寒，手脚冰凉，甚至还出现了遗精的情况。这些症状让我非常担忧，害怕自己得了什么大病。于是，我决定去看医生。

由于我住在鞍山市，离大医院比较远，所以我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我了解到这些症状可能是肾虚引起的。医生告诉我，肾虚是一种常见的中医病症，主要表现为肾气不足、肾阴亏损或肾阳虚弱，会导致一系列不适症状，包括我所描述的舌苔微黄、畏寒、手脚冰凉和遗精等。

在与医生的对话中，我逐渐放下了心中的焦虑和窘迫。医生详细解释了每个症状的原因，并给出了相应的调理建议。例如，规律生活，避免熬夜；饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物；适当运动，增强体质等。医生还提到了深蹲提肛运动可以有助于补肾，缓解遗精的问题。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天按时作息，保证充足的睡眠；注意饮食，多吃一些滋阴补肾的食物；并且坚持做深蹲提肛运动。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，遗精的情况也减少了很多。

但是，最近几天我又出现了遗精的情况。医生告诉我，这可能是相火妄动导致的，需要服用一些滋阴降火的药物来调理。虽然我对这个问题有些尴尬，但医生的专业和耐心让我感到非常安心和放松。

在这次线上问诊中，我不仅学到了如何调理肾虚，还体验到了互联网医院的便捷和高效。无需排队等候，随时随地都可以与医生进行交流，非常适合像我这样忙碌的年轻人。同时，医生也提醒我，如果有其他不适症状，应该及时就医，不要拖延。