我一直以为自己身体很好，直到有一天我和妻子去做了孕前检查。结果显示我的精子活力低，数量也不是很理想。我们都很着急，毕竟想要个孩子已经是我们共同的愿望了。医生告诉我这是肾虚少精的表现，需要调理。可是我工作忙，没时间去医院排队等待，于是决定试试线上问诊。

我在京东互联网医院上找到了一个男科专家，向他描述了我的情况。他很耐心地解释说，精子活力低可能是由于生活习惯不良、营养不均衡等原因引起的，并且提醒我不要过于担心，因为这并不是什么大问题，只需要注意一些生活细节和用药调理就可以改善。他的专业知识和温暖的态度让我放下了心中的大石头。

他建议我平时戒烟酒、少熬夜，多锻炼身体，保持营养均衡。同时，他还开了一些药方给我，包括维生素E、左卡尼汀口服液和补锌的药物。虽然我之前吃过杞蓉片，但他还是建议我继续用，或者换成五子衍宗丸。并且，他特别强调了要忌辛辣食物。

在他的指导下，我开始了一个月的调理生活。每天早晚一粒维生素E，早晚一支左卡尼汀口服液，补锌的药物也按时服用。同时，我还改善了自己的生活习惯，多做运动，少吃辛辣食物，保证充足的睡眠。一个月后，我再次去做了检查，结果显示我的精子活力有了明显的提高，数量也增加了不少。妻子和我都非常高兴，感谢医生的帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试线上问诊。它不仅方便快捷，还能让你在家中就得到专业的医疗建议。记住，保持良好的生活习惯和用药调理是改善精子活力的关键。希望我的经历能对你有所帮助。