我是一名30岁的哺乳期宝妈，最近总是感到腰部左侧疼痛，弯腰时更是加剧。这种疼痛让我无法安心照顾宝宝，甚至影响了我的日常生活。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病，内心充满了焦虑和恐惧。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院的线上问诊功能，我联系到了一位骨科医生。

医生耐心地听取了我的主诉，并询问了疼痛的具体情况和持续时间。他告诉我，这种症状可能是由于肌肉筋膜炎引起的，需要多休息，少活动，热敷和使用药物辅助治疗。医生还强调了热敷的重要性，建议我使用热毛巾或热水袋，每次10分钟以上，每天三次，热敷后再贴药膏，这样可以更好地促进药物吸收，缓解疼痛。同时，医生也提醒我要注意避免久坐久站，剧烈运动，长时间深蹲和爬楼爬山等动作，多休息，注意保暖。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对这种线上问诊方式持怀疑态度，但医生的专业知识和耐心解答让我感到安心和信任。经过一周的热敷和药膏治疗，我的疼痛明显减轻了。医生也再次强调了休息的重要性，告诉我如果我过早活动，疼痛可能会反复出现。于是我决定按照医生的建议，继续治疗一个月左右，直到完全康复。

在治疗过程中，我也意识到了自己产后没有做好康复工作，可能是导致这种问题的原因之一。医生告诉我，改变生活习惯，纠正脊柱也可以帮助改善这种情况。所以我开始每半小时改变一下姿势，避免长时间保持一个姿势，利于血液循环。同时，我也在考虑是否需要去医院进行更详细的检查，以排除其他可能的疾病。

总的来说，通过京东互联网医院的线上问诊服务，我得到了专业的医疗建议和治疗方案，缓解了我的疼痛和焦虑。这种便捷的医疗服务让我在照顾宝宝的同时，也能关注自己的健康。