我还记得那天晚上，四天前，我在健身房里进行了高强度的训练。突然间，我的腰部传来一阵剧烈的疼痛，仿佛被什么东西狠狠地扭了一下。起初，我以为只是肌肉拉伤，休息一两天就能好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，连弯腰和蹲下都变得困难。于是，我决定去医院做进一步检查。今天，医生告诉我核磁共振显示我的腰间盘突出，需要注意休息和调理。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。作为一个年轻人，我的生活和工作都需要大量的体力活动，腰间盘突出对我来说无疑是一个巨大的打击。我开始担心这是否会影响我的未来，是否需要长期依赖药物和治疗。

在网上搜索相关信息时，我发现了一个关于肾虚引起的腰间盘突出的讨论。出于好奇，我点进去看了一下。里面有很多人分享了自己的经历和治疗方法，包括一些中医调理的建议。我也想尝试一下，但又不确定是否适合我。于是我决定在京东互联网医院上进行线上问诊，希望能够得到专业的指导和建议。

通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个经验丰富的医生。我们进行了一次详细的交流，医生询问了我的症状和日常生活习惯，并查看了我的核磁共振图片。医生告诉我，虽然腰间盘突出在年轻人中不太常见，但并不意味着我不能恢复。只要我遵循医生的建议，避免久坐和腰部劳累，加强腰背肌锻炼，应该可以逐渐缓解症状。医生还开了一些药物给我，包括复方伤痛和洛索洛芬，帮助我控制疼痛和炎症。

我非常感谢医生给我的建议和治疗方案。虽然我还需要一段时间的休养和调理，但至少我知道了该怎么做才能让自己恢复健康。同时，我也意识到，线上问诊是一种非常便捷和有效的方式，尤其是在我无法亲自去医院的情况下。它让我可以在家中就得到专业的医疗服务，避免了不必要的麻烦和等待。