我曾经是一个货运司机，年轻时的我总是认为自己的身体很强壮，能承受各种挑战。可随着时间的推移，我的身体开始出现问题。最明显的就是在性生活中，硬度不够，阳痿早泄，令我和伴侣都很苦恼。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象，可能是因为工作压力大或者休息不够所致。可情况越来越严重，我开始感到焦虑和自卑，甚至害怕面对伴侣。于是我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院进行线上问诊。

在与医生交流的过程中，我才意识到自己的问题可能是由过度手淫引起的。医生告诉我，频繁手淫会导致性功能障碍或一些慢性疾病的出现，像我现在的症状就是典型的例子。同时，医生也询问了我的生活习惯，包括是否有乏力盗汗、失眠多梦、腰膝酸软、耳鸣、手脚冰凉、精神不振、怕冷怕热等情况。我承认自己有这些问题，尤其是失眠乏力出虚汗，随便干点活就感觉很累！

医生开具了一份处方单，包括了5毫克他达拉非和一些中药补天灵片、三鞭胶囊。同时，医生也给了我一些建议，例如不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，久坐，抽烟等，节制手淫，控制房事，保持充足的睡眠，不要过于劳累，适当运动锻炼身体。医生还特别强调了每天坚持做一些深蹲、提肛、仰卧起坐等运动，每次5到6分钟，每天做3到4次，对我的症状恢复有帮助。

我知道这些都很重要，但作为一个货运司机，我的工作环境和生活习惯很难改变。医生理解我的困扰，告诉我平时尽量控制调理就可以了，服药期间做好忌口和注意事项。于是我决定先配合药物治疗，服药期间做好忌口和注意事项，希望能尽快恢复健康。