我从小就有用手的习惯，起初并没有太在意，直到大学时期，女朋友和我做爱时总是很快就结束了。每次都只有几分钟，甚至有时候还没插入就射了。这种情况让我非常窘迫和焦虑，担心自己是不是有问题。女朋友也因此和我分手了，自那以后，我就更加频繁地用手来满足自己的需求，结果现在不仅早泄问题依然存在，硬度也越来越差。最近一个月，连手淫都变得不硬，时间也很短，真的很难受。身体的虚弱让我开始寻求专业的帮助，于是来到了这个互联网医院。

在这里，我遇到了一位非常专业的医生，他详细询问了我的生活习惯和症状，包括手淫和做爱的频率、是否有腰酸腿软、乏力困倦等问题。还要我拍舌头的照片来看舌象。通过这些信息，他初步判断我是脾肾阴阳两虚，需要中医调理。医生告诉我，过度手淫会导致肾精过度外泄，肾精不足，会引起一系列问题，包括早泄和硬度不够。他也提醒我，手淫和做爱是不同的，做爱需要性刺激和情感交流，不能简单地将其等同于手淫。

医生开了一周的中药颗粒给我，告诉我要严格控制手淫，多运动，少吃辛辣刺激的食物，保持规律的生活习惯。同时，他也建议我找个女朋友，正常做爱性生活，不能再像一个没有感情的机器那样抽插。虽然我理解他的意思，但还是觉得有些不切实际，毕竟现在的社会压力这么大，找个女朋友谈恋爱也不是那么容易的事情。

在服药的过程中，我开始反思自己的生活方式，意识到自己需要改变。于是，我开始尝试去健身房锻炼身体，调整饮食，早睡早起。同时，我也尝试去社交场合认识新朋友，希望能找到一个合适的女朋友。虽然过程中有很多困难和挫折，但我还是坚持了下来。慢慢地，我的身体开始有所改善，早泄和硬度不够的问题也逐渐减轻了。最终，我找到了一个女朋友，我们之间的性生活也变得更加和谐和美满。