我是一个年轻人，平时工作压力大，生活作息不规律，经常熬夜加班。最近半年来，我的身体状况越来越糟糕。每天早上起来，总感觉浑身湿漉漉的，拉肚子已经成为家常便饭。手脚冰凉，情绪化，记忆力下降，心悸心慌，睡眠浅，这些症状都困扰着我。为了解决这些问题，我开始寻求医生的帮助。

我首先选择了线上问诊，通过京东健康平台找到了一个经验丰富的中医师。我们进行了详细的交流，医生了解了我的症状和生活习惯后，开了半月的香砂六君丸让我试试看。然而，吃了半月的中药后，我的症状并没有明显改善，反而出现了反胃恶心的情况。于是我再次联系了医生，向他反映了这些问题。

医生耐心地听完了我的描述，并且告诉我可能是因为脾肾阳虚导致的。同时，他也提醒我要注意生活起居，少熬夜，少喝酒，不要手淫，性生活要有节制。医生还开了两种成药让我尝试，分别是香砂养胃丸和四神丸，希望能够帮助我缓解症状。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，尽量规律作息，避免过度劳累和不良习惯。同时，我也坚持服用医生开的成药。经过一段时间的治疗和调理，我的腹泻情况有所改善，手脚冰凉也减轻了不少。但是，其他症状仍然存在，尤其是龟头上有一块擦破皮的伤口，碰到的时候会有灼烧感。医生告诉我这可能是龟头炎，需要去医院外科检查一下。

我深知自己的身体状况需要长期的治疗和调理，不能只依靠药物。于是我开始认真学习中医知识，了解自己的身体，积极配合医生的治疗。虽然过程中有很多困难和挫折，但我相信只要我坚持下去，总有一天会恢复健康。