我是一个平凡的上班族，最近的生活却被频繁的遗精所困扰。每天早上醒来，发现床单上又留下了痕迹，心情糟糕透了。更糟的是，伴随着遗精的还有腰酸背疼和没精神的症状。这种情况已经持续了快一个月，我开始感到非常焦虑和窘迫。作为一个成年人，这种问题实在是太尴尬了，无法向家人和朋友诉说，只能默默承受。直到我在网上搜索“肾虚遗精频繁怎么办”，才发现原来这是一种常见的男科问题，并且可以通过线上问诊来解决。

我选择了京东互联网医院进行咨询，很快就被分配到了一位专业的医生。医生首先询问了我的生活习惯，包括是否有频繁手淫习惯，性生活规律等。经过一番详细的交流，医生得知我并没有这些不良习惯，只是前一两个月经常熬夜，久坐。医生告诉我，这些都是肾虚的诱因，需要改善生活习惯，适当运动锻炼身体增强体质。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式，尽量早睡早起，避免久坐，增加户外活动。同时，医生也开具了一些药物来帮助我调理身体。这些药物的名字我不太记得，只知道其中有补天灵片和三鞭胶囊。医生还特别强调了不要喝酒，不要吃辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，规律饮食，充足的睡眠，以及不要手淫，规律房事等注意事项。

在用药和改善生活习惯的同时，我的症状逐渐减轻。遗精的频率明显降低，腰酸背疼和没精神的感觉也消失了。然而，新的问题出现了。左侧睾丸下方会阵痛，虽然症状很轻，但我还是非常担心。医生再次详细询问了我的情况，并且考虑可能存在睾丸炎，附睾炎，精索静脉曲张等问题，建议我到线下医院做个检查。

我有些害怕，但医生的话让我感到安心。于是，我按照医生的建议去做了检查，结果显示并没有大碍，只是需要继续保持良好的生活习惯和用药调理。现在，我已经恢复了正常的生活，感谢京东互联网医院和那位专业的医生。