我和妻子结婚已经两年了，想要一个小孩来完成我们的小家庭。然而，经过一段时间的尝试后，我们始终没有如愿以偿。于是，我决定去医院做一下检查。结果显示，我的精子质量不太好，存在弱精和畸形精子的情况。听到这个消息，我感到非常的窘迫和焦急。我们一直以为是妻子的问题，没想到是我自己的问题。医生告诉我，这种情况会影响生育，主要是比较难怀孕。虽然不会导致不孕不育，但我还是很担心。医生给了我一些建议，包括忌烟酒、避免长期熬夜和长时间久坐、不吃辛辣刺激性食物、避免高温和接触化学性物质等。同时，医生也推荐了一些对精液有益的食物，如深水鱼类、海鲜类食物、多吃谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物。这些都需要我在日常生活中注意和改善。除此之外，医生还开了一些药物来治疗我的病情。整个过程中，医生非常耐心地解答了我的问题，并且给了我很多实用的建议。现在，我已经开始按照医生的指导进行治疗和调理，希望能够早日解决问题。

在治疗期间，我也遇到了一些困扰。比如，如何在工作和生活中平衡，避免长期熬夜和久坐？如何选择对精液有益的食物？这些问题都需要我去学习和实践。同时，我也开始关注一些男科健康的知识，了解更多关于精子质量的信息。通过线上问诊平台，我可以随时随地向医生咨询问题，非常方便。这种方式不仅节省了时间和精力，还能让我更好地管理自己的健康。

有一天，我在网上看到一个关于早泄和精子质量的讨论。有人说早泄会影响精子质量，甚至可能导致不孕不育。我开始担心自己的早泄问题是否也会影响精子质量。于是我又去线上问诊平台咨询医生。医生告诉我，早泄本身并不会直接影响精子质量，但如果早泄导致频繁手淫或性生活不规律，可能会间接影响精子质量。医生建议我控制好自己的性生活，避免过度刺激。同时，医生也推荐了一些针对早泄的药物和治疗方法。这些都需要我在日常生活中注意和实践。

通过这次线上问诊，我深刻地认识到，男科健康问题不仅仅是个人隐私，更是家庭幸福的重要因素。我们应该勇敢面对，积极寻求专业的帮助。京东互联网医院提供了便捷、隐私的线上问诊服务，非常适合像我这样忙碌的上班族。希望我的经历能够帮助到其他有同样问题的朋友们。