我从16岁开始就有了手淫的习惯，起初并没有什么不适，甚至觉得这是解压的好方法。可随着时间的推移，我的身体开始出现各种问题。22岁的我已经无法正常进行性生活了，早泄、阳痿、疲乏和脱发都找上了我。每次尝试都以失败告终，我的自信心也随之下降。生活中的一切都被这些问题所困扰，工作也无法专注，整个人都处在一种窘迫和焦急的状态中。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。与医生交流的过程中，我才意识到自己的问题有多严重。医生告诉我，过度手淫会导致肾精过度外泄，肾精不足，进而引发一系列的身体问题。同时，手淫和做爱是不同的，手淫时间和做爱时间也不能混为一谈。医生建议我严格控制手淫，增加运动，改善生活习惯，并开了一些中药颗粒给我调理。虽然我知道这不是一朝一夕可以解决的，但我还是抱着一丝希望开始了治疗。

在治疗的过程中，我遇到了一个女孩，我们相互吸引，开始了一段恋情。起初，我很担心自己的问题会影响我们的关系，甚至不敢和她进行性生活。但是，随着时间的推移，我发现只要控制好手淫，适当运动，我的身体状况有了明显的改善。我们也开始了正常的性生活，虽然还需要继续调理，但我已经不再那么焦虑和窘迫了。