我总是睡不着觉，心情也不太好，怎么办？

这是我在网上问诊时经常看到的问题，直到有一天，我也成为了其中的一员。失眠、焦虑、压力，这些词汇在我的生活中变得越来越频繁。每天晚上，我都会翻来覆去地躺在床上，脑海中充斥着各种杂念，无法入睡。白天的工作效率也大打折扣，总是提不起精神，做事也变得越来越拖沓。我的朋友们都劝我去医院看看，但我总是找借口推脱，直到我发现了京东互联网医院的存在。

我在京东互联网医院上搜索了“脾虚失眠怎么治”，并与一位医生进行了线上问诊。医生首先询问了我的近期情绪状况，包括是否有情绪低落、兴趣减低、活动减少等情况。然后，他又问我平时是否有过度追求完美、容易焦虑紧张等问题。我承认自己确实有这些情况，医生便给我发了一些量表评估我的情绪和睡眠状况。

在填写完量表后，医生告诉我我可能患有阈下失眠症，并且情绪问题不严重。他建议我可以考虑服药帮助改善入睡困难的问题，并给出了三种药物的参考建议。虽然我需要到综合医院的心理科/精神科或精神专科医院开处方购买，但我还是决定试一试。两周后，我再次来到京东互联网医院复诊，医生根据我的情况进行了调整和建议。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以节省我去医院排队等候的时间，还可以在家中就得到医生的指导和帮助。同时，医生也非常耐心和细心地询问了我的情况，给出了科学合理的治疗方案和调理要点。现在，我已经恢复了正常的睡眠和心情，重新找回了生活的乐趣。