我是一个在核电基地工作的工程师，常年奔波在各个城市之间，住的都是酒店。最近，我开始经常失眠，躺在床上翻来覆去就是睡不着。最严重的一次，我一晚上只睡了1-2个小时。更糟糕的是，准备睡觉的时候，我的嘴里总是有很多口水，需要不断吞咽，这让我的睡眠质量变得更差。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠问题，包括调整作息时间、进行深呼吸、听轻音乐等，但都没有效果。我的同事们也都说我看起来很疲惫，建议我去看医生。于是，我决定试试线上问诊。

我选择了京东互联网医院，找到了一个有经验的中医师进行咨询。通过对话，我了解到我的问题可能是由于气阴亏虚引起的，需要进行调理。医生建议我先吃2周左右的汤药，然后再做成丸药巩固一下。但我告诉医生我没有条件弄汤药，医生便改为让我吃1-2周的颗粒，开水冲服。

医生还提醒我要注意饮食结构，避免食用鱼肉、糯米制品、奶油蛋糕、巧克力、牛奶等食物。这些食物可能会加重我的气阴亏虚症状。处方很快就送达了药师审核，我也关注了医生的头像，以便一周后进行复诊调方。

在等待药物到达的过程中，我开始反思自己的生活方式。长期的工作压力和不规律的作息时间可能是导致我气阴亏虚的主要原因。我决定从现在开始，改变我的生活习惯，多注意休息和饮食，希望能早日恢复健康。