我从来没想过自己会因为这种问题而感到窘迫和焦虑。高中时，发现阴茎上有白色颗粒，起初我以为是正常的生理现象，没太在意。可随着时间的推移，这些颗粒越来越多，尤其是在龟头沟部。有时候，为了清理它们，我会用手挤压，结果却是越挤越大，甚至有些颗粒在挤压后肿了起来。这种情况让我非常不舒服，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在成都的某个夜晚，我决定寻求帮助。我打开了京东健康的app，选择了在线问诊，很快就被接入了一个泌尿外科医生的视频通话。医生非常专业，先是让我描述了症状，然后又询问了我的生活习惯和饮食情况。通过这些信息，医生初步判断我可能患有皮脂腺囊肿和珍珠状阴茎丘疹。

听到这个结果，我松了一口气。医生告诉我，皮脂腺囊肿是一种良性疾病，主要是因为皮脂腺分泌旺盛但排泄孔不畅所致。珍珠状阴茎丘疹也是一种良性病变，可能与生理发育上的变异有关。医生建议我不要再挤压这些颗粒，避免感染和加重症状。同时，医生还给了我一些生活调理的建议，例如少吃辛辣、刺激的食物，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅等。

虽然医生说这两种病变都不会对我的健康造成太大影响，但我还是想尽快解决它们。医生告诉我，如果想治疗，可以通过激光或冷冻手术来去除。对于皮脂腺囊肿，如果控制不好，也可以考虑手术切除。听到这些，我开始感到一丝丝的恐惧。手术？这听起来可不是什么好事。

然而，医生安慰我说，这些手术都是非常安全和常见的，不用过于担心。并且，医生还向我推荐了一些消炎的药膏，帮助我缓解症状。医生说，选择一种即可，效果都很好。最后，医生再次强调了生活调理的重要性，希望我能养成良好的生活习惯，避免疾病的复发。

整个问诊过程非常顺利，医生不仅专业，还很温暖。他的建议让我感到安心和放松。我决定按照医生的建议来做，既要治疗疾病，也要改善自己的生活方式。现在，我已经开始使用药膏，并且也在积极调整自己的生活习惯。希望我的故事能帮助到其他有类似问题的朋友们，及时寻求专业的医疗帮助，不要因为害羞而耽误了治疗。