在这个快节奏的社会中，人们往往忽视了自己的健康。就像我一样，长期的不良生活习惯和工作压力让我体重飙升，尤其是腹部赘肉越来越多。每次照镜子都让我感到自卑和焦虑，甚至开始影响我的日常生活和工作。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在长沙市的一家三甲医院进行了线上问诊，遇到了一个非常耐心和专业的医生。我们通过对话，详细讨论了我的问题。医生首先解释了抽脂和减肥的区别，抽脂主要是减少皮下脂肪量，而减肥是减少腹部内脏脂肪量。虽然我个人倾向于减肥，但医生告诉我，少吃多运动是最基本的原则，需要减少热量摄入，保证基本的蛋白质和纤维素摄入，碳水和脂肪要适当减少。同时，医生也提醒我，抽脂并不是减肥的方法，只是形体塑形的方法，且手术抽脂需要在腹部开几处5mm左右的开孔，术后还要佩戴弹力腹带1-3个月左右，维持体脂率。

医生的话让我意识到，想要减少腹部赘肉，需要从根本上改变自己的生活方式。于是我开始调整饮食结构，增加运动量，坚持跑步和核心训练。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终没有放弃。最终，我的努力得到了回报，腹部赘肉明显减少，整个人看起来也更加健康和自信。

这次线上问诊不仅解决了我的问题，还让我体验到了互联网医院的便捷和高效。无论是初步的咨询还是后续的复诊，都可以在家中完成，节省了大量的时间和精力。同时，医生的专业建议也让我更加了解自己的身体，知道如何去调理和保护它。