我一直以为自己的性生活是正常的，直到我和女友在一起后才发现问题所在。每次房事，我的时间都很短，甚至有时候还没开始就结束了。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，担心女友会因此而不满意，甚至离开我。我试图通过各种方法来延长时间，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。

在这里，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。他详细询问了我的情况，包括性生活频率、手淫习惯、身体其他方面的症状等等。然后，他给出了一个综合的治疗方案，既有药物治疗，也有生活调理的建议。医生告诉我，我的问题可能是由于敏感度高和身体亏虚引起的，需要从这两个方面入手进行治疗。

我按照医生的建议，开始了半个月的用药和生活调理。每天早晚都要服用中成药和西药，避免手淫和过度劳累，多做一些锻炼身体的运动。同时，医生还教我了一些技巧来控制射精，例如凯格尔运动和深蹲运动等等。这些方法虽然看似简单，但确实需要长期坚持才能见效。

在用药期间，我也遇到了一些挑战。有时候因为工作压力大或者是生活不规律，忘记服药或者是做运动。但是，医生总是鼓励我，告诉我不要灰心，任何疾病都需要时间和耐心来治疗。他的话让我重新振作起来，继续按照方案进行治疗。

经过半个月的努力，我的情况有了明显的改善。房事时间延长了不少，女友也对此表示满意。更重要的是，我感觉自己的身体状态也好了很多，不再那么疲乏无力。现在，我已经停止用药，但仍然保持着良好的生活习惯和锻炼方式，希望能够继续保持健康的状态。