我一直以为自己是正常的，直到有一天我和女友的性生活让我感到异常尴尬。刚开始做的时候，我就变得非常敏感，甚至有些疼痛。有时候我会在五分钟内射精，连续第二次做也只能轻微动作。这种情况让我非常焦虑和自卑，影响了我们的关系。我试图通过各种方法来解决这个问题，包括看一些相关的视频和文章，尝试不同的性技巧，但都没有明显的改善。于是，我决定寻求专业的帮助。

我在京东健康上找到了一个在线男科医生，开始了我的线上问诊之旅。医生很耐心地询问了我的症状和生活习惯，包括性生活规律、勃起硬度、晨勃情况等等。除此之外，我还告诉他我晚上出汗、怕热怕冷、身软、疲惫容易困、总感觉睡不好、梦多、做完有时候感觉腿跟空心一样等问题。医生分析了我的症状，认为我可能有早泄和勃起功能障碍的症状，并且可能存在肾虚、气虚等问题。

在医生的指导下，我开始了药物治疗和生活调理。医生给我开了几种药，其中包括达泊西汀、参芪博力康片和六味地黄丸浓缩丸。同时，医生也教我了一些生活调理的方法，如节制手淫、控制房事、保持充足的睡眠、不要过于劳累、适当运动锻炼身体等等。医生还特别强调了每天坚持做一些深蹲、提肛、仰卧起坐等运动，每次5到6分钟，每天做3到4次，这对我的症状恢复有很大的帮助。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状有了明显的改善。性生活时间延长了，勃起硬度也增强了。晚上出汗、怕热怕冷、身软、疲惫容易困等问题也得到了缓解。最重要的是，我不再感到窘迫和焦虑，性生活质量大大提高了。这个经历让我深刻认识到，面对性健康问题，及时寻求专业的帮助是非常重要的。