我从14岁开始接触手淫，起初只是偶尔尝试，但随着时间的推移，频率越来越高。到了16岁，我已经无法控制自己了。每天晚上都要手淫，甚至有时候一天多次。直到最近，我才发现自己的身体出现了问题。失眠、贫血、手脚冰凉，脾气变得暴躁易怒，什么都不做就感到疲惫。这些症状让我非常困扰，甚至开始影响我的日常生活和学习。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，但都没有效果。直到有一天，我在网上搜索相关信息，才知道自己可能患上了肾虚。于是我决定寻求专业的医疗帮助，来到郑州大学第一附属医院的泌尿外科、男科进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到频繁过度手淫不仅会影响性功能，还会导致体质下降的症状。医生建议我停止手淫，并服用六味地黄丸来调理身体。同时，医生也提醒我要加强锻炼身体，多喝水，不要熬夜，多吃蔬菜水果和牛羊肉等食物。

在医生的指导下，我开始了自己的治疗之旅。每天早上我都会做深蹲运动和慢跑，晚上则会喝一杯热水，吃一些牛羊肉和蔬菜水果。同时，我也严格控制自己的手淫行为，尽量避免。经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。失眠、贫血、手脚冰凉等症状都消失了，脾气也变得稳定了很多。

在此过程中，我也体会到了线上问诊的便利性。无需排队等候，随时随地都可以与医生交流，获取专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我更容易接受和遵守医生的治疗方案。