我曾经是一个阳光大男孩，性生活一向正常。然而，自从去年开始，我就发现自己早上没有晨勃了，射精也变得异常快，甚至有时候中途会疲软。我的睡眠质量也急剧下降，难以入睡，整个人都变得萎靡不振。这种情况让我非常窘迫和焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

我尝试了各种方法，包括改变生活习惯、尝试一些所谓的“壮阳”产品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，抱着试一试的态度，我注册了账号并与一位经验丰富的医生进行了咨询。

医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。通过对话，我了解到我的问题可能与前列腺有关，需要进行药物治疗和生活调理。医生开具了处方并详细指导我如何使用药物，同时还建议我每天坚持运动，避免熬夜和久坐，多喝温开水，多吃新鲜蔬菜和水果。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了关键作用。

在用药期间，我也注意到医生提醒我不要频繁手淫，10天左右一次就可以了。虽然这对我来说是一个挑战，但我还是尽力遵守。同时，我也开始学习一些凯格尔运动、深蹲运动和提肛运动，空闲时间就练习一下。这些运动不仅有助于恢复，还能增强我的体质和性能力。

经过一段时间的治疗和调理，我的情况有了明显的改善。晨勃逐渐恢复，射精也变得更加持久，中途疲软的情况也减少了很多。我的睡眠质量也得到了改善，整个人都充满了活力和自信。感谢京东互联网医院的医生和他们的专业服务，帮助我重拾了健康和幸福。