我一直以为自己是一个健康的人，直到最近的夫妻生活让我开始怀疑。五天一次的频率，中途无力，勃起障碍，这些问题都在困扰着我。更让我担心的是，我常年吃止痛药，怕冷，甚至有时候会腰酸乏力。这些症状让我感到非常窘迫和焦急，毕竟我还年轻，39岁的我不应该有这样的问题。于是我决定寻求专业的帮助，来到了一家知名的互联网医院。

在这里，我遇到了一个非常有经验的中医师。他耐心地听我描述了我的症状，并进行了一系列的问诊。从我的舌象和身体情况来看，他告诉我我可能患有强直性脊柱炎肾虚督寒。这个诊断让我感到非常震惊，因为我从来没有想过自己的性生活问题会和肾虚有关系。医生解释说，肾虚可以导致性功能下降，包括早泄和勃起障碍，而我长期吃止痛药和不良的生活习惯可能加重了这个问题。

医生开了一份中药处方给我，并详细说明了服用方法和注意事项。他还给了我一些日常生活的建议，例如不要喝凉水，吃生冷，刺激辛辣油腻性食物，作息要规律，饮食要清淡等等。虽然这些看似简单的改变，但我知道它们对于我的康复至关重要。

在服药的过程中，我也开始反思自己的生活方式。为什么我总是熬夜？为什么我总是吃快餐和垃圾食品？为什么我总是忽视自己的身体？这些问题都在我脑海中浮现。同时，我也开始注意自己的情绪和压力，毕竟长期的焦虑和压力也会影响身体健康。

经过一段时间的治疗和调整，我发现自己的性生活质量有了明显的改善。中途无力和勃起障碍的问题都得到了缓解。更重要的是，我开始重视自己的身体，改变了不良的生活习惯，开始注重饮食和运动。现在，我已经不再需要依赖止痛药来缓解疼痛，我的身体也变得更加健康和强壮。