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长期久坐导致的腰背疼和头晕,可能是棘上韧带炎

长期久坐导致的腰背疼和头晕,可能是棘上韧带炎

我是一个在临沂市工作的白领,平时上班都是坐着,时间久了,总感觉胸口堵,后背疼,肩膀疼,头晕。尤其是最近这段时间,疼痛加剧,影响了我的工作和生活。起初,我以为是胸椎或胃的问题,毕竟这些症状很常见。可是一直吃药也没有什么效果,反而越来越频繁地打嗝。我的心情变得越来越焦虑,甚至开始怀疑自己的身体出了大问题。

直到有一天,我在网上搜索“久坐腰酸是肾虚还是腰肌劳损”,才发现可能是棘上韧带炎。于是,我决定尝试线上问诊,来到京东互联网医院,和一位专业的医生进行了交流。医生很耐心地听我描述了症状,并询问了我平时的生活习惯。最后,医生告诉我,我的问题很可能是由于长期久坐引起的腰部劳损,导致的棘上韧带炎。听到这个诊断,我松了一口气,但也感到有些无奈。为什么我没有早点意识到这个问题呢?

医生给了我一些建议,包括平时注意活动腰部,做一些小燕飞腰背肌锻炼或者臀桥锻炼。有条件的话可以做做按摩理疗。同时,医生也开了一些药给我,吃了几天,疼痛明显减轻。医生还提醒我,如果情况没有改善,可以考虑打痛点封闭治疗。

通过这次线上问诊,我深刻体会到,互联网医院的便利性和专业性。尤其是在我这种情况下,无法抽出时间去医院排队看病,线上问诊真的是救了我一命。现在,我已经开始调整自己的生活习惯,经常活动腰部,做一些简单的锻炼。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们。

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