我是一名研究生，经常需要长时间坐在电脑前进行研究和写作。最近，我开始感到小腿内侧和腿肚中间按压有痛感，尤其是在晚上跑步和做减肥运动时更为明显。起初，我以为只是因为运动过度引起的肌肉酸痛，于是就没有太在意。但是，随着时间的推移，这种疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病，心情变得越来越焦虑和窘迫。

在这种情况下，我决定尝试线上问诊。通过京东互联网医院，我很快就找到了一位专业的医生。医生问我疼了多久，我告诉他大概有一两个星期了，平常不痛，只有用手摁的时候才会感到疼痛。医生听完我的描述后，判断这是肌肉劳损引起的，并建议我休息两周，贴一些万通筋骨贴来缓解疼痛。同时，他还提醒我要注意坐姿，避免长时间坐着，建议我每隔半小时就站起来活动活动，平时多躺少坐，适当进行游泳等运动来改善身体状况。

我对医生的建议非常满意，觉得他非常专业和耐心。他的回复不仅解决了我的问题，还让我了解到了更多关于肌肉劳损和肾虚的知识。比如，肾虚并不是疼痛，而是酸软无力；而腰肌劳损则可能会引起脊梁骨右侧的肌肉酸疼。这些知识让我更好地理解了自己的身体状况，也让我对线上问诊有了更深的信任。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了休息和调理。果然，疼痛感逐渐减轻，我的心情也变得更加轻松和愉快。现在，我已经完全康复了，重新投入到研究和写作中去。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，让我在不出门的情况下就能得到高质量的医疗服务。