我一直以为自己身体健康，直到入职体检那天。医生告诉我我的右肾缩小且异位，可能是先天性的。听到这个消息，我感到一阵窘迫和焦急。作为一个22岁的年轻人，我从未想过自己会有这样的问题。更让我担心的是，医生说这种情况未来可能会导致肾积水或者结石的几率增加。

我开始回忆起以前的生活习惯，是否有什么不良的习惯导致了这个结果？我也开始担心自己的工作和学习，会不会因为这个问题而受到影响？

幸运的是，医生安慰我说目前我的肾功能正常，不会影响我的日常生活。但是，他也提醒我不建议过于剧烈的运动，并且要注意药物的使用。一些止痛药、退烧药和抗生素可能对肾脏有害，必须慎重使用。

我决定采取积极的态度来面对这个问题。首先，我开始关注自己的饮食，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多喝水，少喝酒。其次，我也开始定期进行体检，密切关注肾脏的健康状况。

在南京市的某家医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细地解释了我的病情，并给出了合理的建议和治疗方案。虽然我不能完全治愈这个问题，但我可以通过科学的调理和管理来延缓病情的发展。

我也开始尝试线上问诊，通过京东健康平台与医生进行交流和咨询。这种方式非常方便，尤其是在疫情期间，可以避免不必要的聚集和感染风险。

经过一段时间的努力和调整，我的肾脏健康状况有所改善。虽然我仍然需要注意一些生活细节，但我已经不再那么焦虑和担心了。