我一直以为自己是个健康的人，直到最近我开始注意到自己的血压。每天早上醒来，第一件事就是量血压，结果却让我心惊胆战。低压在84到91之间，高压120左右，虽然不算太高，但总是伴随着头疼的感觉。我开始担心，难道我得了什么大病？

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的app，选择了线上问诊。医生很快就接待了我，询问了我的血压情况以及生活习惯。从我们的对话中，我了解到血压波动可能与我的工作压力有关，医生建议我改善生活方式，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，适当控制体重，适当锻炼，不要熬夜，避免工作太大的压力。这些都听起来很简单，但在实际生活中却很难做到。尤其是当我需要加班或者应酬时，总是控制不住自己的饮食和作息。

医生也告诉我，降压药物并不是万能的，需要在改善生活方式的基础上使用。并且，降压药物也不能随便乱吃，需要根据具体情况选择合适的药物。我之前吃过两种降压药，但医生并没有直接告诉我哪个是降低压的，而是强调了生活方式的重要性。看来，我的头疼问题可能并不是单纯的血压引起的，而是与肾虚有关。医生建议我去肾内科就诊，进行详细的检查和评估。

在等待就诊的过程中，我开始反思自己的生活。为什么总是那么忙碌，为什么总是忽视自己的健康？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多关注自己的身体，少一些应酬和加班。希望通过这样的努力，我的血压能够恢复正常，头疼也能消失。