我一直以来都有一个小毛病，就是情绪容易激动，总是觉得自己被人误解或是压抑。这种状态持续了很久，直到我开始出现了一些身体上的不适。首先是消化系统，经常会有胃部不适、食欲不振、腹泻等症状。然后是舌苔，变得异常厚重，颜色也偏黄。最让我担心的是大便的颜色，变成了黑灰色，非常不正常。我知道这些症状可能与我的情绪有关，但我并不知道该如何处理。于是，我决定寻求专业的帮助。

我选择了在宁波市的一家互联网医院进行线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我这是肝气郁结引起的脾胃虚弱湿气重。他们开了一些中成药给我，嘱咐我要好好调整情绪，转移注意力，不能老盯着舌苔。起初，我对这个治疗方案持怀疑态度，毕竟我更关心的是如何快速解决我的身体问题。但是，医生的话让我开始反思自己的生活方式和情绪管理。他们说，情绪OK了，祛湿就不是难事了。

我开始尝试按照医生的建议去做，除了按时服药外，还注重了情绪的调节。每天早上我都会花一些时间冥想，晚上则会看书或是听音乐来放松自己。渐渐地，我发现自己的症状有所改善，大便的颜色也开始正常了。医生告诉我，这是因为肝郁继发的脾胃虚弱湿气重已经得到缓解。他们还说，情绪彻底OK，保持3个月以上，不吃药自己也会好很多。

我非常感激这位医生，他们不仅仅是给我开了药，更重要的是教会了我如何去调节自己的情绪。现在我已经不再依赖药物，通过自我调节和养生茶的辅助，我的身体和心情都得到了极大的改善。当然，驼奶粉也起到了增强免疫力抵抗力的作用，但最主要的还是控制好心情。这个经历让我明白，健康不仅仅是身体的健康，也包括心灵的健康。