我从来没有想过自己会变成这样。每天都在笑，表面上看起来很开心，但内心却是千疮百孔。我的原生家庭并不幸福，父母经常因为琐事吵架，甚至闹过离婚。爸爸更是有酒后家暴的行为，虽然他平时对我和弟弟都很好，但只要一喝酒就变得不可理喻。这种环境下，我从小就体弱多病，经常需要输液住院。初一开始，我就有了自残自杀的念头，左手上全是刀疤。每当我感到压力大、崩溃的时候，我就会拿刀割自己，或者掐自己的脉搏。这种行为已经持续了三年，其他症状也差不多一年了。焦虑、暴躁、失眠、记忆力下降等等，都是我日常生活的常态。最近，我甚至开始幻想自己被豪车撞死，这样家人就能得到赔偿，至少我死了也能让他们过得好一点。这种想法让我感到很无助和绝望。

我知道我需要帮助，但我很难跟家里人沟通。他们总是说我想太多，或者是我不够坚强。所以我只能自己忍着，直到我实在受不了了才会去找医生。去年6月，我跳过一次楼，休学了一学期。医生诊断我有抑郁症的可能，但我并没有接受治疗。因为我怕家里人知道后会责怪我，会说我是自找的。更何况看心理医生需要很多钱，我也担心他们会因此而更累。

直到最近，我才开始尝试通过互联网医院寻求帮助。第一次线上问诊，医生问我很多问题，包括我的日常生活、兴趣爱好、与家人的关系等等。虽然我很难开口，但医生耐心地听我倾诉，并给出了建议。让我适当运动，放松心情，做些自己喜欢的事情来调整状态。同时，医生也强调了如果情况没有改善，需要去医院就诊详细检查。

我知道我不能再这样下去了。虽然我很害怕被家里人发现，但我也很害怕自己的病情会越来越严重。所以我决定听从医生的建议，尝试去改变自己。每天晚上，我会去散步，听音乐，写日记，尽量让自己平静下来。同时，我也在学习如何与家人沟通，如何表达自己的感受和需求。虽然很难，但我相信只要我坚持，就一定能走出阴影。