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我怀孕24周了,最近去做了糖耐量测试,结果显示餐一超,其他都正常。听到这个消息,我心中一紧,担心自己会得妊娠期糖尿病。因为我前期有先兆流产的经历,一直卧床休息,几乎不运动,碳水化合物的摄入量也比较高。这种情况下,我的糖耐量测试结果会不会不准确?我需要多久才能恢复正常?
我决定在京东互联网医院上进行线上问诊。首先,医生告诉我需要监测血糖直到宝宝出生,这让我感到有些窘迫和焦急。毕竟,孕期本来就已经很辛苦了,现在还要控制饮食,测血糖,真的很麻烦。但是,医生也安慰我说,只要我能按照要求控制血糖,宝宝就能健康成长。
我问医生是否需要再次复查糖耐量,毕竟我前期的生活方式可能会影响测试结果。医生说不需要,因为孕期检查异常就可以诊断为妊娠期糖尿病了。听到这个,我更加紧张了。医生继续解释说,血糖标准是空腹三餐前半小时小于5.3,餐后2小时小于6.7,理想值是6.4到6.7。22点小于6.7也可以接受。这些数字对我来说都很陌生,我不知道自己该怎么做才能控制好血糖。
医生告诉我,控糖的关键是通过饮食控制和监测血糖。首先,我需要去产科营养门诊,接受专业的饮食指导。根据我的身高和体重,医生计算出我每天需要的总热量是1600到1800大卡。然后,我可以少食多餐,避免精致碳水化合物的摄入,适量增加蛋白质和健康脂肪的摄入。至于烤肉和火锅这种高热量的食物,医生说次数可以,但要注意控制分量。
我也问了医生关于维生素D的补充问题。我的维生素D水平只有21.82,医生建议我每天补充2000国际单位,一个月后再复查。如果正常了,每天600到1000国际单位就可以了。虽然医生说不严重,但我还是决定要认真对待这个问题,毕竟宝宝的健康是最重要的。
通过这次线上问诊,我了解到了很多关于孕期糖尿病的知识。医生不仅专业而且耐心,给我提供了很多实用的建议。现在,我已经开始调整自己的饮食习惯,定期测血糖,希望能顺利度过孕期,迎接健康的宝宝。
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