我一直以来都很注重自己的健康，定期体检，按时锻炼。可最近两周，我的肚子总是鼓鼓的，排便排气都变得困难起来。之前我每天都能排便一到两次，突然间就不是每天有便意了，三天才排便一次。即使我吃得很多，肚子撑得厉害，感觉有粪便，也没有便意。排气也不痛快，之前我可以随时排气，声音还很响亮。现在到肛门了也要像大便一样用力才能排出，长度和声音都变小了。没有疼痛，只是那种吃多了肚子里有很多东西却排不出的感觉，非常不舒服。

我开始自我诊断，查阅了各种资料，怀疑自己可能是肠道出了问题。于是，我决定去医院做个肠镜检查。医生告诉我，如果最近一两年没做过肠镜，需要排查一下肠道的炎症占位等情况。我说我21年做过一次，当时大便次数多，左上腹部总是鼓起来，医生说是直肠炎，没啥大事。可现在的症状和当时一模一样，医生还是建议我做肠镜检查。

我也做过彩超和CT，结果都显示没有问题。医生说可能就是肠管胀起来了，建议我用一些药物调理肠道。同时，医生还提醒我要注意自己的生活习惯，适当增加活动量，避免久坐，多活动可能对肠道胀气有改善。医生还问我是否做过肠道手术，我说2023年10月份做过腹腔镜妇科手术，手术前做过上腹部下腹部增强CT。医生说这个检查对现在的症状有帮助，可以排查严重的疾病，但不影响附件的囊肿位置距离左侧肋骨有点距离。

我按摩腹部半小时，排便一次，舒服多了。医生说可以用一些培菲康对排便可能有点作用，并且偶尔增加点水果的摄入。医生还告诉我，手术粘连影响了肠道的功能，这种情况很多见，彻底解决可能很难，只能是自己去注意去调理，配合着一些药物。听完医生的建议，我感到一丝安慰，但也有些无奈。毕竟，谁都不想因为疾病而影响自己的生活质量。