我从小就很注重口腔卫生，几乎每天都刷牙两次，使用漱口水，甚至定期去洗牙。但是，最近我发现自己的牙齿开始轻微松动了，尤其是在吃硬食物或者咬合时。这种感觉让我非常焦虑和不安，因为我知道一旦牙齿松动，可能就意味着牙周炎的存在。

我开始上网搜索相关信息，了解到牙周炎是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙菌斑和牙石引起的。这些东西会导致牙龈发炎，进而影响到牙齿周围的骨头和软组织，最后使牙齿松动甚至脱落。我意识到自己可能忽视了这个问题，于是决定寻求专业的帮助。

我选择了在京东健康上进行线上问诊，这样既方便又省时间。通过与一位资深的口腔医生交流，我得知我的情况并不严重，但也不能掉以轻心。医生建议我及时进行牙周治疗，包括洗牙和龈下刮治，以控制住牙周炎的发展。同时，医生也告诉我一些日常调理的要点，例如使用牙缝刷清洁牙缝，避免食用过于凉硬的食物等等。

在与医生的对话中，我也了解到了一些关于牙周炎的常识。比如，牙周炎的发展速度其实并不快，我的情况可能是十几年来的积累所致。再比如，洗完牙后需要忌口一周，之后就可以恢复正常饮食了。这些知识让我对自己的病情有了更清晰的认识，也减轻了我的焦虑和恐惧。

总的来说，通过京东健康的线上问诊服务，我得到了及时有效的帮助。医生不仅专业而且耐心，解答了我所有的问题。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗和调理，希望能够早日康复。同时，我也想提醒大家，口腔健康同样重要，千万不要忽视它。