我一直以为自己是健康的，直到那天我尝试翻下包皮时，突然感到一阵剧痛。接着，包皮就像被卡住了一样，怎么也翻不下来。这种情况持续了两天，我开始感到非常焦虑和窘迫。作为一个成年男性，尿尿时疼痛和包皮翻不下来的问题让我无法正常生活，甚至影响了我的工作和社交活动。我决定寻求专业的医疗帮助，但由于害羞和不便，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生进行初步沟通后，医生建议我使用一比四千高锰酸钾溶液冷敷。虽然我对这个方法有些怀疑，但我还是按照医生的指示去药店购买了冷敷液。回到家，我小心翼翼地进行了冷敷，果然，疼痛有所缓解。医生告诉我，这是因为包皮过长或包茎引起的炎症，导致包皮肿胀，翻不下来。他们还提醒我，如果情况没有改善，可能需要手术治疗。

我继续遵循医生的建议，进行了几天的冷敷和局部清洁。同时，医生也给了我一些调理要点，例如避免过度清洁、穿宽松的内裤等。这些小细节看似微不足道，但却对恢复起到了关键作用。经过一周的治疗和调理，我的包皮终于可以自行翻出，并且早泄问题也得到了缓解。

然而，在这个过程中，我也经历了一些尴尬的时刻。有一次，我在与女友亲热时，包皮突然翻不下来，导致我们都非常尴尬。还有一次，我在使用情趣用品时，包皮被卡住，疼痛难忍。这让我意识到，包皮问题不仅影响了我的日常生活，还可能对我的性生活造成困扰。幸好，医生及时的帮助和指导让我避免了更严重的后果。

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