我是一名35岁的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近我开始关注自己的健康，买了一个血压计，每天早上起床后都会测量血压。结果让我有些担忧，早上血压总是偏高，高压130多，低压100多，甚至有时候低压也会超过100mmHg。到了中午或晚上，血压就恢复正常了。这种情况让我非常困扰，尤其是体检时，医生总是说我的血压高，需要注意。可我在家里测量时，血压却很正常。我开始怀疑自己是不是患了所谓的“白大衣高血压”。

为了解决这个问题，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我找到了一个资深的内科医生。我们进行了详细的交流，医生告诉我，我的血压情况可能与紧张情绪有关。他们建议我改善生活方式，低盐饮食，规律作息，增加运动量，控制体重。同时，医生也提醒我，早上7点测量血压可能不太准确，因为人体的交感神经在这个时间段会逐渐兴奋，导致血压升高。医生还推荐了一种口服降压药物，叫做苯磺酸氨氯地平片，用于控制早上血压的高峰期。但是医生也强调，这种药物并不是必须的，只有在血压持续高于100mmHg时才需要考虑使用。

在医生的建议下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会先做一些深呼吸和放松的运动，然后再测量血压。果然，血压有所下降。同时，我也注意到，体检时如果我提前服用阿替洛尔片，可以缓解紧张情绪，血压也会更接近正常值。医生还告诉我，偶尔使用这种药物并不会有太大副作用，很多年轻人在入职体检时都会用到它。

通过这次线上问诊，我不仅找到了解决问题的方法，也学到了很多关于高血压的知识。医生们的专业和耐心让我感到非常安心和放松。现在我已经可以在家里自信地测量血压了，不再因为体检而感到焦虑和紧张。