我曾经是一个健康的年轻人，直到我发现自己有了一个不好的习惯——手淫。起初，我并没有意识到这会对我的身体造成影响，直到我开始出现早泄和勃起问题。每次与伴侣亲密接触时，我都会感到窘迫和焦虑，担心自己不能满足对方的需求。这种情况让我非常苦恼，甚至影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来改善自己的状况，包括看一些所谓的“专家”和使用各种补品，但都没有明显的效果。直到我在京东健康上找到了这位医生，他专业的知识和耐心的解答让我重新燃起了希望。

在我们的线上问诊中，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我这可能是由于长期手淫引起的。医生还提醒我，手淫并不是一个健康的行为，应该尽量避免。同时，他也为我调整了用药方案，主要针对早泄和勃起问题进行治疗和调理。

在医生的指导下，我开始了新的治疗和生活方式。除了按时服药外，我还注意了自己的饮食和锻炼。医生建议我少喝酒，多吃含有蛋白质的食物，保证充足的水分摄入，并进行一些针对性的锻炼，如深蹲、提肛、平板支撑、仰卧起坐和跳绳。这些改变虽然一开始有些困难，但我坚持了下来，并且在20多天的用药后，我的早泄和勃起问题都有了明显的改善。

我非常感谢这位医生，他不仅治好了我的病，还教会了我如何正确地生活和爱护自己的身体。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，来京东健康寻求专业的帮助吧！