我从小就体寒，经常在秋冬季节感冒。今年9月份，我的右鼻突发鼻炎，鼻涕倒流喉咙，喉咙不适，干呕明显。每天早上起床，右鼻塞得厉害，需要用力擤鼻涕才能缓解。鼻涕是无色粘稠状，非常难受。更糟糕的是，喉咙的症状比鼻子还明显。喉咙痰变多，轻微充血和红血丝，发痒。有时候，喉咙刺激后我会干呕，甚至连喝水都成问题。这种感觉就像有一团火在喉咙里燃烧，非常难受。

我知道自己需要去看医生，但由于工作繁忙，实在抽不出时间去医院排队挂号。于是，我决定试试线上问诊。通过京东健康的互联网医院，我很快就找到了一个耳鼻喉科的专家。医生问我近期有没有做过检查，服用过什么药物。我告诉他之前有做过鼻腔镜，是鼻窦炎。药物在吃开瑞坦和西瓜霜含片，之前吃了两天蒲地兰最近也没吃了。医生建议我可以试试喷鼻，并推荐了几种鼻用盐水和鼻用喷剂。连续应用一到二周，如果上述用药3天后无明显效果建议到当地医院耳鼻喉科做相关鼻科检查。

我按照医生的建议使用了喷鼻剂和盐水，效果非常好。鼻塞减轻了，喉咙也舒服多了。但是，喉咙的症状依然存在。医生又建议我可以试试用点清热利咽药物比如蓝芩等。由于我体寒，痛经很严重，之前一直吃蒲地兰没啥用我才停了。我担心清热解毒的药物会加重我的体寒问题，于是向医生咨询。医生告诉我可以考虑饮用金银花胖大海等，这些药物既可以清热解毒，又不会伤害我的身体。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。除了喷鼻剂和盐水外，我每天都会喝一杯金银花胖大海茶。同时，我也注意了平时多饮水，清淡饮食，禁烟酒。这些小改变让我的症状逐渐减轻，直到完全消失。现在，我可以安心地工作和生活了。