我曾经是一个快乐的人，工作顺利，家庭和睦。但是，最近我总是感到莫名的烦躁和生气，甚至连自己都害怕。每次生气过后，我的舌头上就会出现裂纹，手脚也变得异常冰凉。这种情况让我非常困扰，于是我决定寻求专业的帮助。

在网上搜索了相关的症状和治疗方法后，我发现了京东互联网医院。通过线上问诊，我遇到了一个非常有经验的中医主任。我们进行了详细的交流，主任了解了我的症状和生活习惯后，告诉我这是肝郁气血不畅，虚火上浮的表现。主任还问了我一些关于大小便和睡眠的问题，最后给我开了一份中药汤药的处方，并且详细地指导了我如何服用和注意事项。

在服用中药的同时，主任也建议我调整自己的生活方式，少食辛辣刺激生冷油腻，保持清淡饮食，放平心态，适当锻炼。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了至关重要的作用。经过一段时间的调理，我的情绪逐渐稳定，舌头上的裂纹也消失了，手脚不再冰凉。最重要的是，我再也不会因为一点小事就大发雷霆了，生活回到了正轨。

我非常感谢京东互联网医院和那位中医主任的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何正确地管理自己的情绪和生活。现在，我已经完全康复，重新找回了生活的乐趣。