我从小就有一个小小的自卑，那就是我的手总是抖。无论是在考试、面试还是和女朋友约会时，手抖总是让我感到尴尬和无助。随着年龄的增长，我的手抖问题并没有得到改善，反而越来越严重。最终，我在无锡市的一家医院被诊断出患有焦虑症和抑郁症。医生给我开了一种叫做氨黄必利的药物，虽然它能控制我的手抖，但副作用也很明显，情绪变得更加低落。于是，我决定寻求线上问诊的帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。我们通过文字聊天进行了初步的沟通，医生了解了我的情况后，建议我换药并调整剂量。我告诉医生我已经换成了奥氮平，但手抖问题依然存在，甚至情绪也变得更差了。医生耐心地解释说，奥氮平和氟西汀是比较搭的组合，号称奥氟合剂，主要用于改善情绪。鲁拉西酮虽然也有改善情绪的作用，但比奥氮平要弱一些，可能需要更长时间才能见效。

我按照医生的建议，增加了一片氟西汀的剂量，果然，情绪有所改善。医生还提醒我，手抖可能与焦虑、紧张、激动等情绪问题有关，需要我从根本上解决这些问题。同时，医生也建议我适当锻炼身体，保持良好的作息习惯，多与家人和朋友交流，减少压力。

在医生的指导下，我逐渐找回了自信，手抖问题也得到了控制。更重要的是，我学会了如何管理自己的情绪，如何面对生活中的挑战。现在，我不再因为手抖而感到窘迫和焦虑，反而把它当作一个提醒，提醒我要保持内心的平静和坚强。