我一直以为自己是健康的，直到21岁那年，月经不调的症状开始困扰我。上个月更是来了两次，虽然量正常，但这突如其来的变化让我非常焦虑和不安。作为一个在呼和浩特市工作的白领，我的生活节奏很快，压力也大。加上近一年来作息不规律，经常熬夜到凌晨一两点，月经不调的症状越来越明显。我开始担心自己是不是得了什么严重的疾病，甚至想象出各种可怕的后果。

在朋友的推荐下，我尝试了线上问诊。通过与一位专业的医生交流，我才知道我的症状可能是肝肾阴虚型月经不调引起的。医生问了我很多问题，包括月经的天数、量、是否有基础疾病等等。通过这些详细的询问，医生初步判断我需要做一些检查来排除器质性病变的可能性。医生建议我在经期去做妇科超声和化验甲功和激素六项，如果结果正常就可以用药调整月经。同时，医生也提醒我要注意自己的作息和压力管理，长期睡眠不好会干扰内分泌系统。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。首先，我尝试每天早点睡觉，保证充足的休息时间。其次，我也开始关注自己的饮食，多吃一些补肝肾的食物。最后，我也在工作中寻找放松的方法，减少压力。经过一段时间的调理，我的月经逐渐恢复正常。这个经历让我深刻认识到，及时就医和科学的生活方式对于女性健康的重要性。