我是一个普通的上班族，平日里工作繁忙，很少有时间去医院。最近一周，我发现自己蹲下起身时膝盖会发出沙沙响的声音，虽然不痛，但总是让我感到不适和担忧。尤其是在我需要长时间站立或走路的工作中，这种响声更是频繁出现，影响了我的正常生活和工作效率。我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。经过一番搜索，我发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。

我选择了图文问诊，很快就被推荐了一个辅诊模板。接下来，我与一位医生进行了交流。他问我膝盖响的情况出现多久了，我告诉他已经有一周了。然后他又问我是否有疼痛、肿胀等症状，我都回答说没有。医生还询问了我是否做过相关检查，我也说没有。最后，他根据我的描述初步判断可能是软骨和软骨之间摩擦，或者是韧带和骨之间摩擦导致的，并且可能是关节液减少引起的。虽然目前不需要治疗，但他建议我可以做热敷来活血通络，并且多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白的食物来补充关节的润滑液，减轻关节症状。对于我是否需要带髌骨带的问题，他也给出了肯定的答复，认为可以佩戴以保护膝关节和髌骨，调整髌骨的轨迹，减少磨损。

整个问诊过程非常顺畅，医生也很专业和耐心。他的建议让我感到安心和放松，毕竟我不需要去医院排队等待了。同时，我也意识到自己需要更加关注自己的健康，不能因为工作忙碌而忽视身体的信号。感谢京东互联网医院，让我在家中就能得到专业的医疗咨询服务。