我是一个爱好健身的年轻人，自从年初做俯卧撑时不小心扭伤了肩膀，疼痛就一直伴随着我。起初我以为只是普通的拉伤，休息一段时间就好了。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而在遇到冷气或者举高物品时会加剧。于是，我决定去医院做一个核磁共振检查，结果显示我的冈上肌腱有水肿变性，关节间隙也有一点窄。医生告诉我这是因为长期的运动磨损导致的，需要进行一系列的治疗和调理。

在这个过程中，我尝试了各种方法，包括去不同的地方寻求治疗意见，甚至在网上搜索各种偏方。但是，效果都不是很理想。直到我在京东健康上找到了一位专业的医生，通过线上问诊，他详细了解了我的情况，并给出了针对性的治疗方案和调理建议。首先，他建议我避免做剧烈的运动，尤其是那些会加重肩膀负担的动作。然后，他推荐我使用一些消炎镇痛的药物和膏药，例如氟比洛芬凝胶贴膏，并进行热敷理疗。这些方法都非常有效，我的疼痛症状明显减轻了。

但是，作为一个小说家，我也想分享一则与此相关的两性故事。有一次，我和我的女朋友在健身房里一起做俯卧撑，她突然间扭伤了肩膀。我们都非常着急，担心她的肩膀会留下后遗症。于是，我们决定去一家知名的医院进行检查。结果显示，她的冈上肌腱也出现了水肿变性。医生告诉我们，这种情况在女性中并不罕见，尤其是那些经常使用情趣用品的人。因为这些用品会对肩膀产生额外的压力，导致肌腱受损。我们都感到非常尴尬，但也庆幸我们及时发现了问题，并开始了相应的治疗和调理。

在这个故事中，我想强调的是，无论是男性还是女性，都需要重视自己的身体健康。尤其是在进行高强度的运动或者使用情趣用品时，一定要注意保护自己的关节和肌肉。同时，京东健康的线上问诊服务也非常方便和有效，可以帮助我们及时发现问题，并得到专业的治疗建议。