我一直以来都很注重自己的外表，尤其是脸部。所以当我发现额头上有一个不痛不痒的污点时，心里非常不舒服。起初，我并没有太在意，认为可能是皮肤过敏或者是被什么东西刺激了。可是一天、两天、三天过去了，它依然存在，甚至还变得更大了。我的心情开始变得焦虑和不安，担心这会影响我的工作和社交生活。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在茂名市，我找到了一个线上问诊平台，通过文字和图片描述了我的症状。很快，一个皮肤科医生回复了我。他详细询问了我的情况，包括污点的出现时间、大小、颜色等等。经过初步的判断，他认为可能是皮下色素沉着，建议我先观察一段时间，若有变化再来就诊。同时，他也提醒我注意日常护理，避免过度刺激皮肤。

我按照医生的建议，开始了日常的观察和护理。每天早晚都用温水洗脸，避免使用刺激性化妆品和洗面奶。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的睡眠质量。几周过去了，污点并没有消退，反而变得更加明显了。我再次联系了医生，他建议我去医院做进一步的检查，以确定是否需要激光去除。

在医院，医生进行了详细的检查，并告诉我这是由于脾虚阳虚导致的太阳穴凹陷。这种情况在中医中很常见，通常需要通过调理身体来改善。医生开了一些中药给我，并教我如何正确使用。同时，他也强调了生活习惯的重要性，建议我多做一些有氧运动，增强体质。

经过一段时间的治疗和调理，我的太阳穴凹陷逐渐改善，额头上的污点也开始消退。现在，我已经恢复了自信，重新投入到工作和生活中。这个经历让我深刻认识到，线上问诊虽然方便，但对于一些复杂的疾病，还是需要去医院进行详细的检查和治疗。感谢医生和线上问诊平台的帮助，让我能够及时发现和解决问题。