我一直以为自己已经度过了那个尴尬的阶段，直到最近几个月，每晚2-3次的夜间遗尿让我再次陷入了困扰。起初，我尝试了各种方法来控制这种情况，例如减少晚上的水分摄入，避免刺激性食物和饮料，甚至在睡觉前去厕所排尿。然而，这些方法都没有起到作用，反而让我更加焦虑和沮丧。每天早上醒来，看到床单上的湿痕，我都感到无比的窘迫和自卑。这种情况不仅影响了我的睡眠质量，也让我在社交场合中变得小心翼翼，生怕被人发现我的秘密。

我曾经去过一家大型综合医院看过泌尿科的专家，医生给我开了一些药物，包括盐酸坦索罗辛和其他一些控制尿频的药物。但是，吃了几天后，症状并没有得到改善。于是，我决定寻求线上问诊的帮助，希望能够找到更有效的治疗方案。

在京东健康上，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。我们进行了详细的对话，医生询问了我的症状、用药情况和既往病史。通过对话，我了解到我的情况可能与肾虚有关，医生建议我去线下医院做进一步的检查。同时，医生也开了一些药物给我，包括中药和西药，用于调理肾虚和控制尿频。医生还告诉我，除了药物治疗外，生活习惯的改变也非常重要。例如，保持良好的作息时间，避免过度疲劳，多做一些有助于肾脏健康的运动等等。

我按照医生的建议进行了治疗和调理，慢慢地，我的夜间遗尿情况得到了改善。现在，我每晚只会有一次或者没有遗尿。这种改变让我重新找回了自信和正常的生活节奏。我非常感谢京东健康的医生和平台，正是因为他们的帮助，我才能够摆脱这种困扰。