我曾经是一个体重超标的年轻人，尝试过各种减肥方法，包括使用司美格鲁肽和卵磷脂，但都没有取得理想的效果。我的朋友建议我去看医生，但我总是因为忙碌或者害羞而拖延。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，才鼓起勇气尝试。

我选择了一位有着丰富经验的内分泌科医生进行问诊，向他描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的问题，并告诉我司美格鲁肽和二甲双胍这些药物不能用于没有糖尿病肥胖患者。同时，他也询问了我的甲状腺功能是否正常，是否有皮质醇增多症等继发因素导致的肥胖。我回答说这些都没有问题，医生便建议我尝试利拉鲁肽这种辅助减肥药物。然而，我又遇到了一个问题：因为住宿舍没有冰箱，无法保存这种需要冷藏的药物。医生理解我的困扰，告诉我减肥主要靠毅力，科学的饮食和适当的运动。虽然我一开始觉得这些建议很难实现，但在医生的指导下，我逐渐改变了自己的生活方式，开始控制饮食，增加运动量。几个月后，我成功减掉了十几斤的体重，感觉自己焕然一新。

在这个过程中，我也学到了很多关于肥胖和减肥的知识。比如，卵磷脂虽然对脂肪肝有帮助，但并不能直接减重。医生还教我如何循序渐进地进行减肥，避免过度节食和运动带来的副作用。最重要的是，他让我明白了毅力和自律的重要性。现在，我已经养成了良好的生活习惯，体重也保持在一个健康的范围内。