我曾经是一个正常的男人，直到三年前我被派往外地工作。由于夫妻分居，我的性生活变得非常不规律，甚至长时间没有性生活。这种情况让我感到非常窘迫和焦虑，尤其是当我回家后发现自己无法勃起，或者勃起不坚，严重早泄时。更糟糕的是，我已经很多年没有晨勃了，夜间勃起也变得不再正常。这种情况让我感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己的男性能力。

我尝试了各种方法来改善自己的情况，包括吃一些所谓的“壮阳药”，但效果都不是很好。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下线上问诊，毕竟这样可以避免面对面的尴尬和不便。

在与一位经验丰富的医生进行了详细的交流后，我了解到自己的问题主要是由于肾阳虚引起的。医生告诉我，出汗多并不一定是虚的表现，夏天怕热是正常的，晚上睡觉不出虚汗说明我的情况还不是很严重。医生还指出，长期手淫和不规律性生活是导致勃起障碍和弱精症的主要原因之一。这些问题可以通过中成药调理来改善，但需要长期坚持。

在医生的建议下，我开始服用玄驹胶囊和金水宝胶囊，并且每天都进行一些锻炼，包括小便时踮脚尖、提肛运动、蹲马步和俯卧撑。同时，医生也提醒我要注意平时的生活习惯，避免穿过紧的裤子、保持局部清洁干燥、避免久站久坐、每20分钟休息和活动关节、避免辛辣饮食等。

经过一段时间的调理和治疗，我的情况有了明显的改善。勃起变得更坚硬，时间也延长了。最重要的是，我重新找回了自信和快乐。现在，我已经不再需要依赖药物来维持性生活了，我的身体也变得更健康和强壮。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了困境。