我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常需要长时间坐着。前几天，我在家里做了一些家务，可能是因为姿势不正确，导致膝盖上方的肌肉疼得厉害。起初我并没有太在意，认为只是肌肉酸痛，休息一下就好了。但是随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的正常生活和工作。每次弯腿都像是在受刑，感觉膝盖周围的肌肉都在抗议。更糟糕的是，我的左上方的肌肉也开始疼痛起来，连站立和行走都变得困难。我开始担心这是不是什么严重的疾病？

由于工作繁忙，我没有时间去医院排队等待看病。于是，我决定尝试一下互联网医院的线上问诊服务。在京东健康上，我找到了一个专业的医生，描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的问题，并告诉我这可能是因为肌肉拉伤或者过度使用引起的。虽然我没有直接受伤，但之前放重物的动作可能对肌肉造成了损伤。医生建议我使用氟比洛芬软膏来缓解疼痛，并且在接下来的几天里尽量少走动，多休息。同时，医生还提醒我要注意自己的生活习惯，避免长时间坐着或者站立不动，定期进行适当的运动和拉伸。

我按照医生的建议使用了氟比洛芬软膏，并且开始调整自己的生活方式。每天下班后，我会花一些时间进行简单的膝盖和大腿肌肉的拉伸运动，避免长时间保持同一姿势。几天后，我的疼痛感明显减轻了，膝盖也可以正常弯曲了。这个经历让我深刻体会到互联网医院的便捷性和实用性。它不仅节省了我的时间，还让我在家就能得到专业的医疗建议和治疗方案。