我是一名长期从事IT工作的程序员，经常需要长时间坐在电脑前。今年夏天，我突然感到腰部疼痛，伴随着左腿不适和脚底麻木。起初，我以为只是普通的腰肌劳损，休息几天就好了。但是，症状并没有缓解，反而越来越严重。有时候，我甚至会出现大小便异常的情况，非常尴尬和困扰。于是我开始四处求医，去过多家医院，做了各种检查，包括核磁共振和肌电图。结果显示，我有腰椎间盘突出和骶管囊肿，医生们都建议我手术治疗。但是，我对手术总是心存恐惧，担心会有后遗症或者影响我的工作和生活。于是，我开始寻找其他的治疗方法，偶然间发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

通过京东互联网医院，我联系到了骨科张医生。他非常耐心地听取了我的情况，并详细解释了我的病情。虽然我的骶管囊肿不大，但他认为这次闪腰可能刺激到了马尾神经，导致了我现在的症状。经过一番讨论，我们决定先观察几天，如果症状有所缓解，就暂时不做手术。否则，我就需要去医院进行手术治疗。张医生还给我提供了一些康复指导，包括卧床休息、按摩和一些中药调理。

在这段时间里，我也尝试了一些其他的治疗方法，包括针灸和理疗。虽然效果不太明显，但我还是坚持了下来。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免长时间坐着，多做一些腰部和腿部的伸展运动。两周后，我再次联系了张医生，告诉他我的症状有所缓解。于是，他调整了我的用药方案，并继续给我提供康复指导。四周后，我再次复诊，已经基本恢复正常了。张医生说，我的病情得到了有效控制，暂时不需要手术治疗。

我非常感谢京东互联网医院和张医生，通过线上问诊和中西医结合的治疗方法，我成功避免了手术的风险，并且恢复了健康。现在，我已经回归工作岗位，重新投入到我热爱的编程工作中。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期进行体检和锻炼，希望能够远离疾病的困扰。