我曾经是一个自信满满的女孩，直到那天我发现自己开始长痘。起初我以为只是皮肤问题，尝试了各种护肤品和方法，但都无济于事。随着时间的推移，我的痘痘变得越来越严重，尤其是在经期前后，下巴周围总是冒出一颗颗红肿的痘痘。我的气色也变得很差，经常腹泻，整个人都感觉很虚弱。这种状态让我非常焦虑和自卑，甚至开始影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了福州市的一家中医诊所。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的检查。最终，他告诉我我的问题是由于脾虚湿气重导致的内分泌失调。听完这个诊断，我感到一丝安慰，因为终于知道了自己的问题所在。

医生给我开了一种茶饮，淡竹叶菊花荷叶茶，并建议我每天一包。他还提醒我要注意作息时间，避免熬夜。接下来的几天，我按照医生的建议进行了调理，发现自己的体质开始有所改善。痘痘逐渐减少，气色也变得好起来了。更重要的是，我不再感到那么焦虑和自卑，整个人都轻松了许多。

在这个过程中，我也意识到中医的重要性。它不仅仅是治疗疾病，更是调理身体，改善生活质量的有效方法。我开始更加关注自己的饮食和作息，学习如何通过中医的方式来保持健康。