我是一名年轻的白领，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近，我发现自己的头发开始脱落，牙龈也出现了出血的情况。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，这些问题变得越来越严重，我开始感到非常焦虑和困扰。由于工作繁忙，我没有时间去医院看病，只能在网上寻求帮助。幸运的是，我找到了一个非常专业的中医内科医生，他耐心地听取了我的问题，并给出了详细的解释和治疗方案。

医生告诉我，我的脱发和牙龈出血可能是由于肾虚引起的。他建议我继续服用中药调理，并且在日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物和生冷食物，保持规律的作息时间，避免熬夜。医生还提醒我，熬夜是脱发的主要原因，伤肾，耗气血，所以必须要改善这个习惯。虽然我知道这很难，但我还是决定尝试一下。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。每天早上下班后和晚上上班前，我都会按照医生的建议服用中药。同时，我也在努力调整自己的作息时间，尽量早睡早起。经过一段时间的治疗，我的脱发和牙龈出血情况有所改善，心情也变得轻松了很多。虽然我还需要继续服用中药，但我已经有了信心，相信自己可以战胜这个疾病。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。记住，健康是最重要的财富，千万不要因为工作而忽视了自己的身体。