我曾经是一个充满活力和热情的教书先生，然而，自从30多岁开始，焦虑症状就像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心。每当下午临近，我的心跳就会加速，脑海中充满了各种担忧和恐惧。最令我苦恼的是，这种焦虑感开始影响我的工作了。听到有外出培训或者要上公开课的消息，我就会感到一股强烈的压力，甚至会失眠。虽然我可以勉强维持五个小时的睡眠，但质量很差，总是做梦，白天头昏沉沉，像被一团云雾笼罩着。更糟糕的是，我的皮肤也开始出现问题，头上长满了痘痘（毛囊炎），这让我在面对学生和同事时感到非常自卑和尴尬。

我知道我需要寻求专业的帮助，于是，我决定尝试在线问诊。通过京东健康的平台，我找到了一个非常有经验的医生。起初，我对这种方式持怀疑态度，毕竟我从未尝试过。但是，医生耐心地听完了我的问题，并给出了详细的解释和建议。医生告诉我，我的症状可能是由于长期的压力和焦虑引起的，需要进行心理辅导和适当的药物治疗。医生还提醒我，焦虑症状的治疗不一定需要终身服药，只要我能改变自己的心态和生活方式，症状就有可能得到缓解。

在医生的指导下，我开始了药物治疗和心理辅导。起初，我对药物治疗感到有些担忧，害怕会产生副作用或者依赖性。但是，医生向我保证，这些药物都是经过严格测试和临床验证的，安全性和有效性都有保障。同时，医生也强调了心理辅导的重要性，教我如何通过深呼吸、放松和正面思考来控制焦虑情绪。

经过一段时间的治疗和调理，我的症状开始有所改善。睡眠质量提高了，白天的头昏和晕眩也减轻了许多。更重要的是，我开始重新找回自信，能够面对工作和生活中的挑战。虽然我仍然需要继续治疗和调理，但我已经看到了希望的曙光。