我还记得那天，下楼梯时一不小心脚就扭了，疼痛难忍。去医院检查后，医生告诉我是外踝骨折，需要卧床休息并使用拐杖辅助行走。然而，七周过去了，我依然不能脱拐，走路时外踝仍然很疼。每天都在想着何时才能恢复正常，重新开始我的工作和生活。于是，我决定在网上寻求专业的医疗建议。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的医生。我们进行了长时间的交流，医生详细了解了我的情况，并给我推荐了一种软护具。虽然我已经在家中进行了康复训练，但医生还是建议我去医院做进一步的检查和康复治疗。毕竟，骨折恢复需要时间和耐心，不能急于求成。

在医生的指导下，我开始了更加科学的康复训练。每天都戴着护具进行踝泵和单脚站立等运动，虽然有时候会感到疼痛，但我知道这是恢复的必经之路。同时，医生也提醒我要注意脚踝内翻的动作，避免再次受伤。

经过两个月的康复训练，我的外踝骨折终于有所好转。虽然还不能完全脱拐，但我已经可以在家中进行一些简单的活动了。医生告诉我，韧带瘢痕化需要时间，可能还需要再戴几个月的护具。这个消息虽然让我有些失望，但我也明白了医生的苦心。毕竟，我的健康才是最重要的。

在这段时间里，我深刻体会到了互联网医院的便利和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地咨询医生，获取最新的治疗方案和建议。这种服务不仅节省了我的时间和精力，也让我在康复过程中保持了积极的心态。

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