我一直以为自己身体很好，直到有一天我发现自己的舌苔有点灰色，心里开始有些担忧。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有这样那样的小问题。但是随着时间的推移，我的舌苔颜色越来越深，甚至有些发黄。这种变化让我开始感到恐慌，担心自己是否得了什么大病。

我尝试了各种方法来改善舌苔的颜色，包括刷舌、漱口、调整饮食等，但都没有明显的效果。最终，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在京东健康上进行线上问诊。通过与一位经验丰富的中医师的交流，我了解到我的舌苔颜色可能是肝郁脾虚气血不畅的表现。

在与医生的对话中，我逐渐放下了心中的不安。医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括大便情况、情绪压力、睡眠质量、食欲等等。虽然我并没有明显的不适感，但医生还是发现了一些问题。比如我经常忧思焦虑，爱睡懒觉，食欲不振，口干有时有，胃胀是每次吃一点就有。这些症状都指向了肝郁脾虚气血不畅的可能性。

医生告诉我，这种情况在中医中很常见，主要是由于生活压力过大、饮食不规律等原因引起的。幸运的是，中医有针对性的治疗方案。医生为我开了一份中药汤药，需要连续服用7天。同时，医生也给了我一些日常调理的建议，包括少食辛辣刺激生冷油腻，清淡饮食，放平心态，适当锻炼等等。

在服药的过程中，我也开始关注自己的生活习惯。每天早晚饭后半小时，我都会泡一杯中药汤，慢慢地喝下去。同时，我也开始尝试一些放松的方法，像听音乐、做瑜伽等，来缓解自己的压力和焦虑。渐渐地，我的舌苔颜色开始变浅，整个人也感觉轻松了许多。

这次的线上问诊经历让我深刻地认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且也能提供专业的医疗服务。尤其是对于像我这样工作繁忙的人来说，线上问诊简直就是救命稻草。通过这次经历，我也希望更多的人能够了解和接受线上问诊，及时发现和治疗自己的健康问题。