我是一位年过花甲的老人，最近总是感到右腿大腿外侧肌肉疼痛，尤其是在长时间站立或行走后更为明显。起初，我并没有太在意，认为只是因为年纪大了，身体机能下降所致。可随着时间的推移，疼痛越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括热敷、按摩等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了一个线上问诊平台——京东互联网医院。

我抱着试一试的心态，选择了一个中医科的医生进行咨询。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了一些相关问题。让我意外的是，医生并没有直接给我开药，而是建议我进行一些调理和锻炼。医生解释说，我的症状可能与肾虚骨骼失养有关，这是一种常见的老年人疾病，需要从根本上进行治疗。医生推荐了一些针对性的中药和食疗方案，并指导我进行一些简单的锻炼来增强大腿肌肉的力量和弹性。

在医生的指导下，我开始了一个月的调理和锻炼。每天早上，我会服用医生开的中药，然后进行一些简单的腿部运动。晚上，我会用热水泡脚，并在大腿外侧肌肉上贴上医生推荐的膏药。渐渐地，我的疼痛开始减轻，走路也变得更加轻松。最让我惊喜的是，医生还教会了我如何使用小锤敲打大腿外侧肌肉来缓解疼痛，这个方法真的很有效！

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业性。尤其是对于像我这样行动不便的老年人来说，线上问诊无疑是一个福音。同时，我也意识到，健康问题不能只靠药物来解决，需要从生活习惯和日常调理入手，才能真正达到治愈的效果。